폭염 주의보 및 대처법 총정리

 

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폭염 주의보란?

기상청에서는 일 최고기온이 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염 주의보를 발령합니다. 이는 건강에 미치는 영향이 클 수 있다는 신호로, 특히 노약자, 어린이, 만성질환자 등 폭염 취약계층은 각별한 주의가 필요합니다.

폭염 경보는 더 강한 단계로, 35도 이상이 2일 이상 지속될 때 발령되며 이때는 외부 활동을 자제하는 것이 필수적입니다.

폭염의 주요 위험 요소

• 열사병 및 열탈진: 체온 조절 기능이 망가져 어지럼증, 구토, 의식 저하가 발생할 수 있습니다.
• 탈수 증상: 수분과 전해질 손실로 두통, 근육경련 유발.
• 실내 온도 상승: 에어컨이 없는 가정은 위험도가 매우 높습니다.

폭염 주의보 시 대처 요령

1. 수분 섭취는 필수: 하루 8잔 이상 물을 자주 마시기.
2. 외출 자제: 오전 11시~오후 5시는 되도록 피하기.
3. 냉방시설 활용: 실내 온도 26도 이하 유지, 무더위 쉼터 이용.
4. 취약계층 보호: 노약자, 어린이, 만성질환자 주의.
5. 차량 방치 금지: 짧은 시간이라도 절대 금지.
6. 통풍과 옷차림: 밝고 가벼운 옷, 환기 필수.

정부 및 지자체 지원 정보

• 무더위 쉼터: 지자체가 운영하는 무료 쉼터.
• 냉방비 지원: 저소득층 대상 에너지 바우처.
• 폭염 특보 알림: 기상청 앱 및 문자 수신 서비스 이용.

마무리

폭염 주의보가 발령되면 즉시 행동요령을 따르고, 사전 대비가 무엇보다 중요합니다. 특히 주변의 노약자, 아이, 반려동물에게도 관심을 기울여 모두가 안전한 여름을 보내야 합니다.

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